锣鼓声起，挥桨击水，劈波斩浪……目前，南沙区各镇（街）的龙舟队正如火如荼开展训练，备战即将在5月25日举行的2025南沙龙舟大赛。一起来看看各镇（街）充满速度与激情的“魔鬼训练”现场吧~
东涌镇
5月15日下午，在骝岗水道（大稳村段），水面波光粼粼，东涌龙舟队的队员们正进行集训。小南了解到，今年备赛期间，东涌龙舟队准备了两条传统龙舟用于训练。
“先做一组热身运动拉伸一下。”
“划桨动作要做完整。”
训练现场氛围热烈
鼓手敲响急促鼓点
伴随铿锵有力的号令声
桨叶整齐划破水面
江水飞溅间
龙舟如离弦之箭在江面穿梭
东涌龙舟队的鼓手桃姐是有着20多年比赛经验的巾帼队员。桃姐告诉小南，东涌龙舟队已经集训了15天，每天下午都会训练3小时左右，主要针对耐力和力量进行练习。
东涌龙舟队的队员
大多是三十岁左右的青壮年
其中亦有“00后”的参与
来自东涌镇东涌社区的陈先生是一位“80后”的扒手，今年是他第一次加入龙舟队参加比赛。
“赛龙舟是广东地区的一项传统体育项目，我也是从小看到大，但是往年一直没有机会参与其中。今年能够有机会参赛，非常开心。”在陈先生看来，赛龙舟与在健身房举铁、练形体不同，赛龙舟是一项兼具爆发力和耐力的团体运动，需要舵手、鼓手、扒手合作完成整个比赛，在训练的过程中亦会非常累，而这也是不断磨炼意志力的过程。
“希望接下来能够和龙舟队的前辈们齐心协力，一同创造东涌龙舟队的好成绩。”陈先生说。
在训练间隙，东涌龙舟队的女队员们还会即兴唱起咸水歌，众多扒手应和着韵律齐声高吼，粼粼江水都为之震颤。
黄阁镇
近日
黄阁龙舟队正火热特训中
这阵仗丝毫不逊正式赛场！
队员们身着统一的战服，精神抖擞，眼神中闪烁着坚定与自信。随着教练的一声令下，龙舟如离弦之箭，瞬间划破水面，掀起层层浪花。动作整齐得就像一个人在操作，前倾、挥桨、破水、归位，一气呵成，没有丝毫的拖泥带水。教练在一旁悉心指导，不时调整战术布局，确保每一分努力都能转化为前进的动力。
队员们来自各行各业，却因对龙舟的热爱凝聚成一个大家庭。这里没有豪华装备，但有一颗颗想赢的心。
大岗镇
今年4月，大岗镇组建了一支25人的龙舟代表队，集中培育新一代龙舟赛接班人，传承传统文化。近期，龙舟队在潭洲沥（南顺二村段）火热开展训练，为接下来的龙舟大赛做准备。
小南了解到，大岗镇的扒龙舟和游龙活动早在20世纪初已盛行，是大岗镇群众在端午节的一种传统仪式和风俗。大岗镇现有龙舟8条，主要集中在龙古村、新围村、鸭利村、南顺二村，会扒龙舟的龙舟爱好者约230名，龙舟文化代代传承、蔚然成风。
榄核镇
榄核镇龙舟队成立于2002年，现有队员40名队员，都是各村的村民。榄核镇龙舟队成立以来，积极参加各种龙舟赛赛事，拿过不错的成绩，通过参加比赛和各村游龙的活动，培养了一批又一批龙舟运动爱好者，每年端午节前后都会组织爱好者进行“游龙”，增加了龙舟传承文化的氛围。
横沥镇
横沥镇男子龙舟队成员由镇机关单位和各村居群众组成，虽均为业余选手，但队员们普遍具备良好的身体素质，常年坚持锻炼且水性不错。小南了解到，横沥镇特邀了前番禺县女子龙舟队队长、横沥镇女子龙舟队成员陈群兴指导队员。
目前，队伍坚持每天至少3小时的系统训练，训练结束后还会主动进行技术分析和经验总结。队员们这种精益求精的态度，充分体现了他们为镇争光的决心。
南沙街道
南沙街道龙舟队
是一支充满活力的队伍
组建于2010年
现有队员27人
队伍以“传承龙舟文化，展现镇街风采”为使命，日常训练依托蕉门河水域开展，注重技术打磨与团队协作。南沙街道龙舟队伍参加过多项市、区龙舟赛事活动，并屡获佳绩！
珠江街道
珠江街道龙舟队成立于2010年，是一支由退役军人、辖区内群众组成的多元化队伍。目前，珠江街道龙舟队在三涌水闸一带及蕉门河段的开阔水域进行训练。
在训练中，经验丰富的老队员通过“传帮带”模式，将传统技艺与实战经验倾囊相授；新生代队员则以饱满热情投入训练。这支跨年龄、跨职业的团队以团结协作闻名，生动诠释了新时代“珠江人”的拼搏风采。
港湾街道
港湾街道龙舟队成立于2024年4月，由辖区内机关单位工作人员、学校教师、企业员工等25人组成，是一支充满活力、敢打敢拼、团结友爱的队伍。
去年6月，港湾街道龙舟队首次参加区龙舟比赛，劈开浪花三千。今年，他们已迎着朝霞再度启航，积极备战龙舟大赛，在今夏为港湾烙下更炽热的航迹。
温馨提示
2025南沙龙舟大赛将于5月25日在南沙区蕉门河万达广场至南沙图书馆河段举行。为确保活动期间道路交通安全，公安机关将对部分路段实行临时交通管制。→
你最支持的是哪个队伍呢？
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为他们打气加油~
来源：东涌镇、黄阁镇、榄核镇、大岗镇、横沥镇、港湾街道、珠江街道、南沙街道、体育南沙
文字整理：何倩蓥
部分图片：刘伟、王敏杰
编辑：曹绎
校对：武姣姣
二审：胡霞霞
终审：李夏同
签发：李立志
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